Vantaggi di occhiali per luce blu

"Gli occhiali con filtro per luce blu (occhiali con filtro per luce blu) possono aiutare a prevenire questi problemi. Le lenti speciali filtrano una parte della luce blu, riducendo il carico sui tuoi occhi. I vantaggi degli occhiali per luce blu in sintesi:"

Meno mal di testa: Gli occhiali per luce blu filtrano la luce blu dello schermo. In questo modo, i tuoi occhi si affaticano meno rapidamente, il che aiuta a prevenire mal di testa e persino emicranie causate dalla luce intensa dello schermo.

• Minore stress digitale per gli occhi: Indossare occhiali di questo tipo riduce il carico sugli occhi durante l'uso prolungato del computer. I tuoi occhi si sentiranno meno affaticati e secchi dopo una lunga giornata davanti al laptop.
• Un ritmo del sonno migliore: La luce blu di sera può disturbare il tuo sonno. Con degli occhiali per luce blu puoi utilizzare il tuo schermo di sera senza alterare troppo il tuo ritmo sonno-veglia naturale, poiché il filtro limita la soppressione della melatonina. In questo modo, ti addormenti più facilmente.

Che cos'è la luce blu e perché è un problema?

La luce blu è una luce visibile ad alta energia che viene emessa, tra l'altro, dagli schermi LED di smartphone, computer e televisori. Naturalmente, questa luce blu è presente anche nella luce solare e gioca un ruolo durante il giorno nei nostri livelli di energia e vigilanza. Tuttavia, di sera, troppa luce blu artificiale può essere dannosa: sopprime la produzione di melatonina (il nostro ormone del sonno), causando confusione nel nostro orologio biologico. Inoltre, l'esposizione continua a una luce blu intensa può affaticare gli occhi e portare a sintomi come dolore oculare, occhi irritati e difficoltà ad addormentarsi.